绿茶粉+酸奶

应该是代替早餐吃就可以了
中午和晚上最好不要吃主食 吃一些菜 或者水果就可以了
我就是那么吃的 在40天里我就减了15左右呢
早上的奶要一斤才可以
一开始吃 感觉颜色和口味上都很恶心
可是吃了那么长时间 也就习惯了
我在减肥期间 中午还吃过几次肯德基之类的呢
晚上也吃过几次烧烤 因为实在受不了了 可是还是见效果了
不过吃油炸和肉类的时候只要解馋了就可以了 不要狂吃 吃饱为止
祝你成功 加油!!!!

这个不难理解。

茶，碱性。碱性吸油。这个道理行同为什么广东一带的人胖子少，广东的水质是偏碱性的。

酸奶，帮助消化。脂肪生成的原理＝未消化的淀粉/蛋白质转化成脂肪。

给你说个还要好的，边吃边睡,就是奶酪配红酒一起吃了，就可以放心睡觉或干别的事情...
绝对...我试过了...