每天睡9个小时，为什么还是呵欠连开提不起精神？

睡9个小时，睡得太多啦，可能造成你生物钟混乱了。据统计，人最长寿的睡眠时间为7个小时，改掉贪睡的习惯吧。

我以前有一个同寝室的同学，他总是睡不醒，上课老打瞌睡。后来经检查，原来是脑部缺氧引起的，而且还比较严重。我不知道你工作的时候是不是精力集中。如果工作精神状态还好，那么尝试一种规律性的作息时间，严格限制进餐时间、工作时间、活动时间和睡眠时间，包括每天几点开始入睡等。坚持个把月吧，因为人的生物钟长期受到影响，是不那么容易就调整适应过来的。

可能和人的浅、深睡眠有点关系吧。人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而且醒后能回忆起梦境。深睡眠是人的大脑得以充分休息，这时不易被叫醒，所做的梦醒后基本回忆不起，好象就是没有做梦。你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少，而浅睡眠比较多，所以看起来睡眠不错，但就是越睡越想睡。另外严重打呼噜的人，特别是有呼吸暂停综合症的人，就是这样子，越睡越想睡。
有人爱睡懒觉，尤其逢到双休或节假日更是睡不够。其实，赖床不利于健康。

生理学家的一项研究发现，人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，这就是人为什么会越睡越想睡的原因。同时，睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性，导致反应迟钝，记忆力下降。此外，由于睡眠时基础代谢降低，多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内，使人发胖

祝你健康

睡不着主要原因跟你的工作压力有关系，可能是你的压力太大了，晚上比较晚睡觉也会导致这个原因，那是因为你体内肝脏的压力太大了，建议你晚上最好在11点之前睡觉，因为晚上11点到凌晨2点是肝脏解毒的时间，要是错过了这个时间就会对肝脏产生负担，早上就起不来，因为你让它“加班了”所以你晚上要早点睡觉，睡觉前喝点牛奶，或者吃点钙镁片，钙可以镇定神经，镁可以舒缓神经。

睡的太多了
人的正常睡眠时间是6-8个小时
请你尝试连续三天固定的时间睡觉 睡8个小时 固定时间起床 问题迎韧而解^_^

睡的太晚也有可能的