如何控制我这种情绪

我应该算是个急性子的人，平时对别人态度非常好，所以和一般人关系处理的都蛮好。但是有个毛病就是，每当碰到别人对我不礼貌或者不讲理的人时，自己一般情况下也容易发火，事后我总觉得当时不该发火，完全可以有更好的解决办法，即使说一些较重的话，可是那个时候说话都语无伦次了，因此回击的思路也不通畅了，不过大家不要认为我是个喜欢吵架的人，其实我非常不喜欢，因为每每吵过后，我都不会郁闷很久。怎样控制这个时候的情绪呢？

如何控制我这种情绪 如何控制这种激动情绪 我应该如何控制自己的情绪？ 谁知道如何克服我的这种情绪? 我改如何处理这种情绪？ 如何控制情绪 如何控制紧张情绪？ 如何控制好情绪 如何控制情绪? 如何控制自己情绪