来例假之前心情很烦燥,这不是什么病吧?有什么方法可缓解?

当然不是病，这是很正常的。你可以调解自己的心情，放松一下自己。当心情真的很糟的时候，可以听一些轻音乐，舒缓自己的情绪，不要让坏心情压抑自己，想想自己以前那些快乐的事，那样你得心情会好很多，或者找朋友聊聊天，挺有效的。另外例假期间要注意照顾好自己的身体，女孩子嘛，要更爱惜自己的身体，祝你快乐！

女孩子都会这样的，没事的。

正常呀~~ 不是病~~~ 我也是的~~ 好多女生都是这样的！！！
自己不要想的太多~~` 开心就行了