速滑运动员在夏天怎么训练

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 17:11:11
我是练冰刀的,冬天还可以练但夏天我就不知道怎么练了,也不知道练什么!因为我们这里没有速滑馆?

你可以买一双单排的旱冰鞋,做为夏天的辅助练习.另外你可以练习一些体能上的练习,因为身体素质的好坏是直接影响着你的滑行质量,所以在夏天的时候我建议你练习蛙跳、跑步、陆地直道和弯道的模仿练习,在加上你的旱冰的辅助,我想通过这些你会有很大的收获。一定要循序渐进的练习,不要过量。

没有什么好的办法,如果你是专业运动员,队里应该提供相应的训练场地,如果你只是个业余爱好者,我还是建议你在冬天在满足自己的兴趣爱好吧!

同意楼上的答案

一定是业余的喽!!夏天用旱冰鞋 练 还有就是体能了

危险!