骑自行车减肥要怎么骑腿才不会粗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/22 05:21:30

骑自行车减肥有的说会腿粗有的说不会。
“用小牙盘带大飞轮，人会觉得不费劲，腿也会变细”
是不是调成骑着不要力气的那种，上坡用的？
是不是挂档？
能不能具体说说。

你是看了我的回答吧.想不粗腿,是要调成"骑着不要力气的那种，上坡用的"这种档位.
http://zhidao.baidu.com/question/15663612.html这个回答里有详细的说明如何换档.

多做点拉长运动啊！比如压腿，下叉什么的，腿看起来就修长了，还有，同等脂肪体积是肌肉的3倍所以你经常运动，脂肪少了肌肉多了，即使体重增加一些看起来还是瘦很多的。明白不？