作为主食的话燕麦跟米饭哪样热量低？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 02:20:49

燕麦吧!

燕麦通便!!

是燕麦啊，不仅热量低，而且是粗纤维，不过还建议你尝试一下莜面，也就是荞麦，更是低热量的健康食品。

吃米饭的话是绝对不会给身体带来负担的，燕麦的热量相对于米饭来讲稍高一些。

作为主食的话燕麦热量低，而且是粗纤维。

燕麦