我该怎么减肥呢?有减肥经验的进!谢绝复制!!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 10:12:33
我现在放假在家,前两天不吃饭减肥,被老爸老妈骂了个半死!今天被逼的吃了很多~~~我这样的该怎么减肥啊?说说你们的经验吧!(最好是按我这种情况的,我喜欢运动!但运动对我无效啊)如果你们能帮我的话,我会加分的,真诚的谢谢你们啊!但复制的就别来捣乱哦! 说一下我的情况(身高1.65 体重50公斤 目标42公斤!) 说我没必要减肥的就算了,我是骨头小的那种,肉很多,必须减!!!

不吃他们当然急了，挑热量小的东西吃呗。从家常菜中找出适合减肥的，热量不高的菜。晚上少吃些，零食坚决要抵制，怎么诱惑也不能吃。
还有要坚持运动，这个他们不会反对的。冬天运动最能减肥了，不动的话很难减的。就算不运动，也可以出去逛逛，最好避开零食，也比呆在家里强。
多喝些热茶，绝对有好处的，

跟我差不多，身高，体重。我也想减，可是好吃的对我诱惑太大了，哎——，不过 太瘦也不好，胖乎乎有时也蛮可爱的。

真想减的话，只有两条：1、少吃 2、多运动

如果相信吃什么减肥茶，喝什么减肥药就可以减的话，那世界上就没有那么多胖子了~！

想用吃喝来减肥，那只是笑谈！！！

你这还胖吗？
我1.72CM
体重80KG

我都郁闷死啦，今年刚上大学胖了10斤！！！我这人很有毅力 说不吃就不吃 每天早饭就喝牛奶加蛋白粉 午餐蔬菜 晚饭不吃 每天半小时慢跑 100个仰卧起坐 坚持了一个星期 一点效果都没有！！！！我都快疯掉咯~~~我是不是那种喝水都要胖的人啊~~~~哭。。。。。

少吃。。。不一定要多动的其实