练哑铃会影响身高的伸长吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/11 05:36:04

我才13岁，练了几个星期的哑铃，肌肉倒是增长了不少，就是不知道会不会长不高或者长得慢啊？我才1米6啊，如果不会长不高我倒是可以继续练，就是不知道会不会影响到身高。
照一楼的说，我现在一米61了，但是我爸才1米69，那我是不是不可能超过1米7啊？

不会，人的身高是先天遗传基因和后天自身身体素质决定的，比如你父母平均身高在1.8米，那么至少可以肯定的说你在练好的环境里有规律的成长，以后你的身高是不会低于1.8米的，除非基因突变。
适当的运动，良好的饮食习惯，充足的睡眠是会有助于你长高的。但是不要过度疲劳。

明确告诉你```会影响``
因为你现在的脊椎还没有成型`过度的积压会影响以后增长``
建议练伏卧撑和引体向上`

如果合理的运动是会对身体有利的
但是如果超负荷做过激的运动,后果就是适得其反

我觉得只要哑铃的重量合适和锻炼量适中，肯定不会影响到长高的；相反还可能促进身体的发育！
但是也要注意饮食，营养要跟进！

不会~适当的压力可以促进长高

在百度问答里能找到吧。