我快17岁了,如果不经常运动还会不会长高啊?长高是腿变长还是上身变长啊??谢谢..

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 19:27:09
我才154cm,我想再长高4cm..
有什么简单一点的运动能够助长啊?
但是,我又担心吃太多营养品会长胖,怎么办啊?

17岁后还是可以再长高的，但这时已经是以躯干伸长为主了。要长高关键有三点：一，精神上要乐观；二，要多做跳跃性的运动（如跳蝇等）；三要有充足的蛋白质。

跑步可以使个子长高，多吃一些钙类的食品

会吧, 再长就是长腿了

可以的.`