我经常头晕，睡不着觉，心情烦燥。谁知道解决的办法。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 10:40:06
我不是心烦，是身体不适，希望给予医学上的帮助．

确实应该是神经紧张,喝安神补脑吧,我有阵子跟你一样,就是喝这个喝好滴,喝一阵子就调养过来了~!~!~!~!~!~

放松心情 想一些开心的事情 要不做一些自己喜欢的事情分散注意力
找个倾诉对象 把你烦恼的事情告诉他

应该属于心理学上的问题吧，看心理医生啊

精神紧张造成的

多参加体育锻炼吧。不要想太多事