怎么快速增高？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 14:48:43

我现在16岁，171公分，上高一．身边的同学都很高，我也想长高点，希望大哥们提点建议．最好是有切身体验的，别说客套话

16岁还在发育阶段呢,多做垂吊的动作,就是用双手吊在单杠上,靠地球的重力拉长身体,每次吊的时候一般在5分钟,吊的时候脚要离地,并左右摇摆身体.
还有就是坚持体育锻炼,多跑跳,相信还能长5CM 呢.

多打篮球～我坚持打了2年～高了大概3公分