如何快速增高?

吃豆腐 木耳 胡萝卜 坚持吃 另外多做运动 如引体向上 跳绳等 引用一下别人的话哦
首先 你最好去医院照张骨龄片 看看能不能长高
如果能 你可以大概使用以下方法:
1)尽力跳跃: 也就是尽全力摸高 如果你喜欢篮球 这个方法对提高你的弹跳力也很有好处
2)适当的牵引: 方法有很多 可以借助器械 简单的也可以采用吊单杠一类的方法 甚至可以适当负重
3)倒立: 改善血液循环 另外对发展平衡感和上肢力量也有好处
4)保证充足的睡眠
5)可以坚持每天生吃100克左右的胡箩卜
6)另外向你推荐一些有助于长高的食物:胡箩卜 牛奶 木耳 燕麦 高粱等粗粮
7)最后还有一种 转骨方 就在baidu搜索这三个字就可以找到的 是个中药偏方 这个的真假和效果就不知道了 建议服用前找医生或懂中医的人看看
希望对你有帮助

试试八厘米高汰吧,听我同学说他吃了两个月长高了2厘米,也知道是真的假的,
我也很矮,18岁只有157CM.所以我决定试一下八厘米高汰.!