我玩游戏很迷，怎么何以缓解一下？

把游戏的坏处每天想他几百遍，睡觉前要想，起床后也要想，别以为我是瞎说呢，人体有一种机能是不自觉的逃避痛苦的，如果你总是想着玩游戏的坏处，比如说毁眼睛，占据大量的时间，荒废人生（不是学业）等等，你就会慢慢的培养出自身的阻力来抵抗上网的欲望，有了一定的成果之后，可以以某种形式来奖励自己，这样就更加坚定你的决心的，试试吧，祝你成功

用另一项事情来代替.

比如体育运动..

读书的时候沉迷游戏 以后会后悔的.