怎么才能解开郁闷的情绪

呵呵~~~~~~~~~~~~ 这个靠的 自己哦只要你的心情好了就自然的不会郁闷 别人也不可以帮你的 不是吗？
调整好自己的心情吧！

找个地方好好放松放松！

做使你轻松的事

先思考为什么不高兴，再去解决，或使用一些方法如：听音乐，睡觉，洗热水澡或看书。很有效的！~~

学着让自己开朗,多做做户外运动，凡事要想得开,让读书和休息劳逸结合