牛奶喝多了会造成缺钙 这种说法有道理吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 13:58:51

有一定道理。
众所周知，人是需要酸碱平衡的。
牛奶是酸性物质，喝多了会造成人体内骨骼中碱性钙的流失。
建议一天饮奶量不超过500ml，以250ml为宜