喝牛奶缺钙?

同学 你没听说日本人因为喝牛奶 平均身高已经增长了10厘米么
说法什么都有 还是得你自己体验
有的人体质就不适合喝 因为肠胃吸收不了 而且东方人喝牛奶也容易过敏
你还是自己尝试下吧

首先喝牛奶是可以补钙的。但牛奶中镁含量较少，体内钙镁代谢平衡原因导致钙不能全部吸收，而且由于缺少镁，钙的吸收很少，但还是可以补充点的。
而且个体差异，吸收的多少也不同

如果牛奶里放糖,钙质就会流失,不放糖,而且喝鲜牛奶,钙质会吸收的很快!!!!

不会,但是喝奶之前最好是吃点东西