怎样抑制情绪化?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/26 13:18:30

有时候情绪莫名其妙的波动刚才还挺高兴一下子就郁闷了很难受什么事都干不好怎么办呢?

还是太无聊，太孤单的缘故．如果有很多事情做怎么会有时间想这些呢？你说是不是．

尝试养盆植物或者养只狗狗，

最近我也是这样，还是多听听那些钢琴曲或是抒情的歌曲，有好处的。

自己我最快解决方法：立刻让脑子空白不想东西（发呆）.....好办法吧^-^

多出去走走

狂吃东西