晚上吃饭请问

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 12:27:45

晚上的饭有时不得不吃时,吃完后怎么才能不让这些饭不长肉,喝普洱茶管用吗?饭后立即喝还是半个小时后再喝?
晚上吃的饭想第二天早上喝普洱茶会不会起到消化脂肪的作用?

饭后2小时以后再喝。
同时2小时后做一些运动，在室内比如可以跳绳，室外建议慢跑。

保证摄入<消耗就可以了。

饭后半小时内不要喝茶，不利于身体健康，要苗条，更要健康。饭后百步走，活到九十九。你试试！