象李昌钰那样每天只睡四个小时,是可以习得的吗?

我觉得有点悬，虽然睡觉只是四个小时，但是有时候处于工作当中休息状态的时候，虽然不是在睡觉，但也可以等于是在休息脑部活动，短期还可以，长期的话对于整个人的精神状态来说是很难承受得了的．你可以去了解一下关于人体脑休息状态中的介绍，我想你会知道的更多些，并不仅仅是睡觉就证明你只是休息了4个小时，不过李还是咱们中国警察的骄傲和典范

可以的，
一：平时加强体育锻炼；
二：睡觉的时候最好能放这催眠的音乐，放松全身，这样就能提高睡眠效率；
三:每个星期最好有一天能休息够十个小时。