怎样才能很快的减掉小肚子

减肥没有快速健康的方法。快速必定会伤害健康。
注意一下饮食方面，那些会影响减肥的食物我就不多说了。还有，多喝水，可以喝柠檬水，荷叶水，决明子泡水，都可以。或者喝茶，普洱茶和绿茶都是很不错的选择，再配合一些腰部运动，腰部的一些小运动小体操，百度里都可以找得到的。晚上临睡前4个小时尽量不要进食，实在饿的话就吃一些新鲜的水果和蔬菜，平时坚决不可以吃零食，若是你不怕挨饿的话，每天尽量吃流食。就是粥啊，牛奶，和新鲜水果蔬菜之类的，不过这样会影响健康的，劝你还是不要尝试，不过这个办法是很有效果的，我都有试过。呵呵。每天临睡前还可以自己按摩腹部。这样对减小腹也很有帮助的。
最后，希望我的回答可以帮到你，有什么问题还可以问我，可以给我发消息，因为我以前也是尝试过各种减肥的MM。呵呵

仰卧起坐，呼拉圈，多运动