怎样才能最快减掉小肚子

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 12:13:04

我1.70
102斤
不算胖吧就是肚子上的肉比较多
我想减掉
我朋友告诉我说每天单腿站半个小时
就是左腿勾在右腿关节后面挺胸抬头
还有就是平躺在床上把双手放在肚子上双腿并拢向上抬30度
20次
这些都有用吗?能给我提供些比较快和省事的方法吗?
帮我回答下那些方法有用没

坚持就有用

做腰腹运动 ``
还有介绍一种产品
女刊特推粉粉香+——啤酒酵母减肚子的`
很有效`

你说的方法第一个没用，第二个得多做并长期坚持，效果跟仰卧起坐差不多，效果一般，一但停下就又长肉了；
建议你跳绳，每天连续3000下，这是我试过的无数方法中对减肚子最快速有效的！！！！注意跳的时候胸部一定要保护好哦~~

跳肚皮舞＋仰卧起坐＋走路收腹＋饭后贴墙站力半小时～
效果相当的好～（平时要多喝水哦～）

其实跳绳每天300就够了

3000下会死人的恐怖

喝光明畅优酸奶绝对有用

又好喝又减肥

我觉得每天坚持做仰卧起坐是很管用的