当人势气/情绪很低时，通常可有那些方式/途径调整？

生活有许多的不满足，而看待这些不满足的是我们自己。
如果在意着一些痛苦，那你就会抑郁然后生病。身体和心理很大程度是吻合的，你想了，没好心情的人有健康的吗？

其实遇到情绪上的问题最好的治疗方法不是医学，而是心理学和自我的调整，首先你要试图忘掉自己的情绪，给自己一个理由让自己安静或者疯狂一下，当然这都些极端都是要充分来发泄自己的，你如果觉得自己是个内向的人就安静的去看看大自然的风景，安静的爬爬山看看夕阳，把痛苦寄托给世界。如果你是个外向的人，就去哭一场或者疯狂的消耗体力，，这样来达到调节心情。~

我想人生的痛苦是森林中的一株草木，为什么要把太多的注意力给它呢，而在你的周围不就是广傲的苍天大树吗~

跑步，唱歌，听歌，打人（－－），逛街，
找个人诉说