我平躺睡不着怎么办?

自我催眠吧。。睡觉之前想着我一定可以睡着。。不要去想我睡不着，，我睡不着。。这样可能真的就睡不着了。。。
想想平时有什么东西让你看了或听了就会产生睡意的东东。。
不过，，好象平躺不是很好吧？？
为什么非要平躺睡呢。。。

平躺并不是正确的睡觉姿势，为什么要坚持？
向右侧躺才是正确的睡觉姿势！改右侧吧！

侧躺,数绵羊,想点无聊的事情,或者吃改善睡眠的养品!

我也是,不趴着睡不着.....