最近玩劲舞玩过头、手快废了、哪位仁兄帮忙治治、交几招简单点的按摩

首先在手上涂点护手霜（稍微多点）
然后用左手的食指和中指夹住右手的手指迅速的从根部向指间拉 有声音的话就正确了
美容院就是这样弄的
手应该要放松 我觉得自己做可能效果不好
还有要多捏捏食指和大拇指之间的一块肉
然后两只手四只手指对住 掌心对掌心的压一下
你手指放松 手背上不是看的出有突出的骨头吗？
有四个 在它们的中间也要捏捏的

呵呵
手指按摩是最好的办法
玩那些休闲游戏就是有点累
指头难受就用另一只手按摩那只疼的 可以拉 挤 揉 捏
两只手不停的撮合 揉
很管用的
我就那么治的

练练俯卧撑好了!会有帮助的!