我身高1米68 体重65斤 朋友门帮我下啊有什么能增加身高和减肥的简单方法啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 15:03:49
朋友门帮下
我的体重是130还要去增胖我晕。

我和你一样高,一开始也很重,你可以每天坚持锻炼,晚饭肉 蔬菜 饭的比例为 1:4:5 这样可以减肥,我试过的,很有效

去打篮球！注意坚持！

1。要买点钙片每天晚上喝一杯牛奶是增高的
2。多动少吃要 吃蔬菜
3。在睡觉之前去泡澡要大约半小时要浴缸里放点海盐也 可以吧 海盐往身上摸那 是消脂的

都这么瘦了,还减肥啊....再减,身体就不能要了...想多活几天...增胖吧

首先不要相信广告哈!!!!!!!!!!坚持锻炼,多跳高

你不胖呀