精神不放松，太累睡了，身体睡意志没睡，有效果吗。，梦见自己在做梦，意味着什么

不好,你这样从根本上得不到休息,早上起来会感到很疲劳,精神不集中,工作也没有精神,最好是睡着,因为人体有个在熟睡的状态下有只我修复功能.
肝脏是在熟睡的时候开始排毒的.
你要补充些钙,钙在人体内可以起到镇定神经的作用.使你的睡眠改善.

没事，可能太累了的，是不是心事太重

你那样就不是熟睡，当然可以暂时缓解疲劳，有一定的效果。但还是熟睡的效果最好。

不太好