马步怎样扎得稳

马步你练一被子都无用,功夫再深,照样把你踢倒.......
原因是马步是两腿双重,左右有力,前后无力,只要向前或向后一推,对方即倒无疑.......
还是学习中国散打的格斗步,实战性强,进攻,防守,防守反击,非常实用,简洁,科学.........

腰腹用力