力气如何练出来的?

最有效的方法：
每天坚持20个俯卧撑（这个绝对可以，对于感觉自己胳膊没力，跟人玩手腕总输。第1帮手）
必须坚持。每天都做。
做完再来1分钟的仰卧。达到30个/分就完全可以了

1个月后。你再找个15岁的男孩跟他试试
2个月。找个16岁的
3个月。找个17岁的
4个月。找个18岁的
5个月。找个19岁的
半年后跟同龄人较量
1年后。有条件的可以先找个当地省城的散打拳击运动员了！

额。。。。。。。。。
天天跑步
早起做操
练练篮球阿，溜冰阿什么的，对了，练跳舞也行，坚持就是胜利
最好有跑步机阿什么的，还有那些锻炼器材，锻炼起来比较专业阿

做伏地挺身，举杠铃。多做体力活。
只要你坚持，力气就会变大。

坚持每天游泳[我老爹就是这么练出来的]

你是女的吗？？？？？？？