有谁知道有利于排便了食品啊?

用两瓣柚子（小的）加一些蜂蜜泡水喝！效果很不错哦！

芹菜,香蕉,蜂蜜水..这两天验证了效果，嘿嘿。

我自己的体质嘛,啤酒也算一个。

吃香蕉,最好是那种熟透的有些发软的效果最好了

黑木耳
决明子茶

香蕉，蜂蜜
都是润肠的

蜂蜜和香蕉还有芹菜，最重要的是运动