工作老是坐着如何来减小腹部堆积的肉肉呢?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 13:05:05
这个问题是很多白领都很关注的问题,你可以在工作之余,尽量多站着,公共汽车里就别找座位了,我知道一个很有效果的方法,就是瑜珈,你可以去网站搜搜关于瑜珈的运动.
晚上回家时做仰卧起做
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