谁知道怎么减小肚子啊.我小肚子好大,但是又没有时间锻炼

每天做仰卧起坐100个
立竿见影

天天锻炼身体好！！！！！！！！！！减肥也一样！！！

没时间锻炼只有节食,还有走路的时候养成收腹的习惯,这样对锻炼腹肌也有好处

有个好点的办法就是去买个仰卧起坐板放家里，然后买个五公斤的哑铃或者等同的东西抱着做仰卧起坐，还有要少吃点东西，控制食欲是很重要的，如果这也不行的话你还是到专业的健身中心比较好，我就在教练的帮助下减了很多，现在对自己的腹部还是比较满意，关键的是锻炼减肥对身体没有损害，不要买减肥药吃，切记！！！