天天洗头头发真的可以补营养吗

不可以!会洗掉保护层的!头发会更脆弱!
你发质太干,所以干枯毛躁.日常生活中要保护好自己的头发,不要过度拉扯揉搓,或者摩擦头发,睡觉时候最好能垫个丝巾,减少摩擦.还有不要长时间曝露在阳光下,头发也会受伤.
洗护的话,尽量不用电吹风,那个真的很伤头发和头皮,自然风干最好.梳理次数不要太多,不要用塑料或者质量不好的梳子,静电对头发也不好.洗头时候要先把头发湿透再擦洗发水,不然头发就会更干枯.记住,洗发水主要是洗头皮的,发梢部分少揉搓.护发素则是主要针对发梢,推荐你用沙宣的洗发水和护发素配套组合,我用的垂缀系列,头发很服帖水润.还有就是少用着哩之类，对头发都伤的.
其他方面,还有些食补的,个人觉得效果不大.
关键是,头发--你对他温柔他也会对你温柔.悉心呵护,渐渐会如你所愿的!

不能天天洗头，这样对头发有损害。你的发质干燥，可以用一些常见的护发素，在洗完头发后，抹上护发素，保持20分钟后洗掉。

不应该天天洗，如果头发不油隔两三天洗都可以，洗太勤反而容易让头发干燥
洗头之后尽量不要用吹风吹干，头发自然干是最好的，特别是发尾，很容易干枯毛躁
建议使用毛鳞片修复液，理发店肯定能够买到，一些大点的超市也会有卖的，洗头之后把这种修复液抹在头发上，会有很好的效果
头发不一定每天洗，但是可以每天回家以后用温水打湿头发，洗去灰尘，但是不要用洗发液
条件允许的话，多做倒膜护理，对头发很有好处