谁知道大人小孩都合适的减肥方法?急!急!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 17:44:40
老少都合适的减肥方法.要合理,健康.没有副作用.不会反弹.

早餐吃好，午餐吃菜为主，少吃点米饭，晚上以稀饭家小菜，饿了吃几片水果，少买零食在家放着，免得看着就要吃，呵呵，有空就一起去公园散步，长期坚持就能减肥，

不睡觉不就减肥了吗

多运动啊