UC知道关于弹跳训练
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 15:09:50
美国最著名弹跳训练。就是练这个的期间，会不会有段时间出现弹跳下降情况？大概哪段时间？
应该会有，在你训练大约3个星期以后，你会出现短暂的疲劳期。这个时候一定要坚持锻炼，但量可以稍少一点，大约1个星期后，疲劳期就会过的
绝对会的,弹跳就要坚持练习的
坚持
我们天天练...最重要是你要有天赋..
没天赋...我劝你还是甭练了...那种苦...你受不了...
对
练吧，黄天不负有心人！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！