脾气突然变得好差..怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 16:29:58

在发脾气之前自我暗示，对自己说，我不生气，不生气，慢慢的自我控制。如果真得无法控制，要对物不对人。运动，砸东西（不会坏的），大声地叫都是有用的。

忍~~忍~~