这样吃,一个星期能瘦4斤吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 20:19:52
早饭:豆奶+面包+一个煮鸡蛋(因为我早上上课时间很长..很容易饿.所以我喜欢早上多吃一点,免得中午饿得厉害)

午饭:一个煮鸡蛋+两个香蕉

晚饭:一个苹果

但是我每天没什么时间运动,只是坐久了起来跳跳.不知道这样的话一周可以瘦4斤不?
我本身并不胖,93的样子,但是我不是很高,所以93的话看起来也不瘦,特别的脸和四肢~夏天快来了嘛.所以想瘦到84的样子..

本来是觉得吃鸡蛋容易饱也不易胖的,但是最近听说吃鸡蛋会增胖,是真的吗>???香蕉呢??(我很不喜欢苹果..)

肯定能瘦 只要因为你晚餐主要吃的是苹果 苹果就是公认的减肥水果了 而且晚上要尽量少吃 就有减肥的效果

差不多,鸡蛋含有蛋白质，香蕉油碳水化合物，挺不错

是我就饿死了
呵呵

也要注意身体啊