请问，只吃鸡蛋和黄瓜一个星期能瘦多少斤呀！！！

每天早上吃一个地瓜（红薯），另外加一些能生吃的蔬菜和水果，再吃点主食，主食尽量用糙粮来代替，比如说玉米，荞麦，燕麦等，早上千万不要吃肉，中午可以适当吃点，晚上尽量喝粥或是汤，晚上的饭一定要清淡，这样你一个月下来能瘦6-7斤，而且不会导致身体不健康，相反身体会越来越健康，而且不会反弹，瘦到一个的体重就不会瘦下去了，这套饮食习惯会根据你的身高来配合你的体重瘦下去，所以你不用担心一直瘦个不停，瘦成干儿，那些快速减肥的方法基本上都会对身体健康造成伤害，而且很容易反弹。鸡蛋一周吃一两个就好，尽量不要吃打激素的或是喂饲料的鸡下的，不然会引起你的胆固醇问题，有人会说我每天一个蛋也没事呀，那是因为他还年轻，等人到中年各种与胆固醇有关的病就会出来，到时候就晚了。

想瘦就喝利尿剂好了.靠不吃饭减肥,就算瘦下来,皮也会松松的,那样好看吗.还是运动减肥比较好.又想减又不能吃苦是不会瘦的.我认识的人不吃饭减肥,没瘦下来,到是得了厌食症,整天不想吃饭.你平时坐着的时候注意收腹,坐公共汽车时多做踮脚的动作,工作或学习累了就停下做做扩胸运动.保证有效果.

不吃饭减肥瘦下来的容易在反弹回去，反弹的数是减一送一。减一斤回来2斤

我早饭午饭照常吃，晚饭吃一个苹果一个梨一根香蕉，4天瘦了4斤。

减肥还是多做运动的好
食量可以适度的减少，吃太少反而对身体不利