更年期女性吃什么保健品好？

更年期妇女应该注意以下方面：

1、增加蛋白质类食品

2、适量摄取碳水化合物

3、补充含维生素类食物

4、养成良好的饮食习惯

另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。
当然见效最快的是选择一些生理保养品，爱莉青春宝，资生堂等等都是不错的产品，不过虽然效果好，价钱也不菲。

更年期的女性要想保持营养均衡，每天就需要适量摄取奶类、五谷根茎类等六大类的食物……

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