广州中考体育救救命！！！！！！！！！

没错~上年全市体育满分的有两万多人~我三十八都到B了~你说呢?没事啊~!努力练习~200也还算是中短距离~爆发力绝对有得练的~你每天跑个二十分钟~三个月之后一定能过的~!你们已经好了~上年我们还有实心球~!
而且要向老师讨教跑200的心得~譬如步伐和呼吸节奏~200比50降低了一点爆发力~可是提升了耐力~幸亏耐力也是能练的呵呵~最重要是刚起跑不要用全速,保持中上或中等速度,到一半就开始加速,用尽你吃奶的力去向前冲,记得要冲到过终点为止啊!
还有使用起跑器和起步姿势都是很关键,我听说用与不用起跑器最多相差可以有一秒!!不过也要使用恰当,不然很容易摔个狗吃屎.
如果用比喻,你就把你自己当成是支剪,起跑器是弓,咬紧着起跑器,听到一二三要把屁股撅起来,哨声响就弹出去,弹出去的时候双手要摆臂,平行刚才所用的力,这里做不好就很容易会摔到...

如果真的那么不幸运怎么学都不会用的话~那就不要勉强自己喇~

自选我建议做仰卧起座跳绳~这个在家可以练~不受场地限制~特别是前者~都是最容易练的了~如果你体质比较差的话,就先每天做二十仰卧~觉得不辛苦之后再十个或者十五个那样加~60多个就有120分喇~不难的!

总之多多练习~多向同学老师请教!就没问题了!最后说声加油!!!

选择立定跳远、引体向上、50米 这几个是最好考的
其他的难度较大 这些比较容易拿满分

还有几个月，要加强训练，我是06年的广州中考毕业生。说实话，我的体育并不好，但是中考时也拿了39分，而且是还差一点就拿到满分了。我发现自己选的那一项特别重要，如果不是有某一项特别在行的话，就应该报三级蛙跳、跳远、或者仰卧起坐。这些都是能在较短的时间快速提高的项目哦~~~，我的很多体育不是很好的同学都拿了满分。不过最重要的一定要加强训练哦~~祝你中考取得好成绩！！

狂做俯卧撑,狂拉拉力器

跑5000米吧，那个我最喜欢了，也许报考的人少，怎么都能拿第一的，呵呵！
加强锻炼吧

小弟(妹)啊,体育不是一天两天能提高的.
要想体育好没有别的什么办法,那就是平时多锻炼,除非你是体育天才.
从现在开始努力培养自己