广州体育中考

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 20:40:33
我是海珠区的
我想问问大家跑200米时，赛场是怎样的（5中）
一般几多秒可以那100分
其实我短跑仲可以特别50米，但是跑到100米到就无咩力气
想各位师兄师姐比D意见我二间应该点样训练
系起操场上跑2.3圈（200M)快速跑
定系慢慢地跑多几圈

上年系5中考。
5中嘅跑道弯位较大，同宝岗嘅有好大分别。
训练嘅嘢个个唔同，最好问体育老师，根据你自己嘅情况定计划。

我去年是在培正跑的
现在还有时间
有空去跑长跑，也不要太慢，匀速坚持跑下来
因为200米后阶段是靠耐力
有空再去练练爆发力
都需要的
高抬腿也很重要

哎，考完中考体育都没怎么锻炼……不过这样逼着我们练也不错
因为身体的确好了很多

快跑好
25秒100分