如何练出很好的投球手感?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 09:08:54

练投篮手感方法:
首先,要练习球性。每天可以早起一个小时,然后练习拍球和带球。
第二,学习一些篮球动作,比如穿裆,背后运球,转身等等。
第三,要调整自己的投篮姿势,尽量把投篮姿势摆的正规一些,具体可以学习科比的投篮姿势。
第四,要用单手投篮。很多朋友喜欢双手投篮,往往双手投篮的力道是不如单手投篮好掌握的,一般的球星不会用双手来投篮。单手的力道容易控制,命中率高。
第五,投篮的时候要用手腕的力量。投篮命中率的高低很大一部分取决于手腕力量的大小。
第六,手指拨动篮球,让其旋转起来。这个大家可以用心去体会一下,往往拨出去的球越是转动,出手的那一瞬间感觉越好,命中率也越高。
第七,要进行大量的练习。高的命中率是练出来的,要经常练习投篮,用心去感受力道,感受球性,这样才能使得身心合一,投出去的球命中率大大提高。

首先,你得有你习惯而且舒适的投篮方式,最好不要学别人,因为每个人有每个人的投篮方式,并没有什么正规的投篮方式,只要是你觉得舒服就行了。
我个人练的很刻苦,我在练习中发现,投篮的时候是全身在用力,而不只是上半身,而且投篮的动作一定要连贯,手指和手腕是发力点,瞄准也很重要,投篮的时候一定要放的开手脚,投篮那一刻要凝神聚气,把全身的精力聚集在篮框那个点,这点很难,得需反复练习,不要以为我说得很邪,你投多了就会明白。一旦能够把气聚在那点上,你投篮就很有准了。
随便唠叨两句:我练出来后,自己在没人防的情况下投的很准,可是一到比赛上干扰很多并且是对抗中出的投篮机会,很难聚气瞄准,所以很难投进,但是如果象汉密尔顿那样跑动接球,马上把球投出去反而命中率很高,但前提你必须有一个非常艰巨,刻苦的训练才行。不要想天赋,科比的81分是每天1000个跳投铸造出来的!!加油吧

手感是一种状态,制约它的因素很多,包括你的身体条件、技战术水平、场地等等。所以要保持住手感就必须先从自身做起,技术、战术是很重要的主观条件;然后尽量去克服客观的影响,那你会成为麦迪!

首先你要具备良好的球感 接下来就是反复的练习投篮了
量变引起质变 小李飞刀李楠不就是每天比其他人多投几个球吗 当然你最好能弄到专业队的训练计划做参考 那样你就不会走弯路了

球性