生物钟颠倒了怎么办？

和我一样拉.以前上学时睡眠不足,晚上要开夜工,早上要早起.现在放假了,我基本上从凌晨2点多睡到上午11点多.呵呵.不过我想开学了就会好了,有经验拉,人其实很容易适应的.不过即使适应不了也是暂时的,安拉.

两种办法

1.颠倒的东西再颠倒过来

2.颠倒的东西再颠倒时是颠倒，适应了就是颠倒的正常。何必再颠倒？何必忧伤？我喜欢夜色，在寂静的夜空，我的思维比任何时候都敏捷哦！我从高中开始就是夜猫子。现在也是。

你可能是没有被什么事约束着,是不是玩电脑搞的```能够黑白颠倒还是好事呢,``我也是一样啊``呵呵```比你还睡的久```,还可以节约一顿饭呢````

要慢慢适应..
你只要坚持一两天早起床就会很快调回来

忍住了，白天别睡 到晚上正常睡觉 一晚上就能改过来