最近晚上睡觉时做梦太严重，该怎么办哪？已经严重影响到睡眠，整晚整晚都在做梦！帮帮忙吧！

做梦没什么不好的
说明你思维活跃或者事情太多了
睡觉前运动把自己弄很累再洗个热水澡
个人认为跑步比较好

做梦其实不影响睡眠的。
做梦只是大脑的正常活动，不影响健康的。
你是不是压力太大了？一闭眼就做梦。
放松点放松点。睡觉前洗个热水脚热水脸，慢走一会```
睡眠就应该会轻松很多。

到医院检查一下吧,睡眠质量不好应该重视起来,看肝脏有为题吗

应该是身体方面的原因，我每次身体不好的时候就狂做梦。在极力西南检查之前，先考虑：
放松心情。
睡前30分钟洗个40度左右澡。最好是在浴缸里面洗
吃个苹果或喝杯牛奶。
如果还是不行，就去医院体检一下比较好。

锻炼 愈加啥的 动静结合的 医学除了安眠药 没啥别的了