求养发妙计

可以常吃些芝麻，它可以让你的头发黑亮，
常吃花生，瓜子之类的坚果也可使头发光亮强壮。
还有不要经常在烈日下曝晒，紫外线不只会伤害皮肤，对头发也会有伤害。
冬天的紫外线有时比夏天的强烈。长期日晒会让头发干枯发黄。