吃什么食物能使头发更粗,更硬,更多呀?[针对未成年人]

我妈妈和我说过的..她带着我的时候.说多吃鱼对孩子头发有好处..
还有就是经常吃首乌和黑芝麻，会让你头发变的黑、亮..
多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物，蛋类、木耳、豆类、油菜、芹菜、莴苣、海带、芝麻、动物肝脏等含铁丰富，西红柿、枣、桔等均含有大量的维生素 会防止脱发..

遗传问题！我的头发小时候又多又黑，是其他人的三倍．

别人染发我也染，怎么染都不上色，我染最黄的颜色．

染出来是黑棕色，而且要染三四次才上色．我都快烦死了．

每次去理发店，都要打的薄薄的．

多吃写洋葱,洋葱是养头发的~

核桃