手淫的习惯戒不掉

你的心里压力太大了，手淫是正常的。而且你的频率很小。对身体无害处。如果没有影响到性生活的质量，就不用戒掉。。。。

手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。

手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。

1天1次,腰不痛了,腿不抽筋了,上5楼,不费劲!

从很小就手淫了，想戒也戒不了。每当有压力的时候总是希望用这种方式解压。看了不少书，西方的理论都说没事，中医的理论都是有害，一直就这么过来了。
我的身体不好，读研以后还有了神经衰弱的毛病，但是因为很小的时候身体就不好，所以不知道是否应该把身体不好的原因归于手淫。我的色心比较重，喜欢上色情网站，这样手淫就更加难以戒除了。
后来我学佛了，在一次手淫之后，终于下定决心戒除，到现在已经一个多月，没有上色情网站，没有手淫。身体上感觉是非常明显的。我以前走路总是勾腰，前几天出去散步，感到一股力量把自己的身体往上抽，自然而然身体挺得笔直。这种感觉是以前从来没有过的。现在终于明白，以前勾腰的毛病并不是出于所谓坏习惯，而是肾虚（西医所不能理解的东东），现在的节欲使我的肾气强健起来。肾气不足，想有意识挺腰，根本不可能。因为一放松，自然腰就塌了。而肾气强健，则会挺住腰。
我已经度过了青春期，我明白那个时候的纵欲伤害我的身体，不知能否弥补。但不管怎么说，停止错误，任何时候都不嫌太晚。
有些人先天素质不错，手淫的危害看起来不明显，但是纵欲造成的亏损不是一天两天看得出来的。尤其手淫所伴随的意淫伤人心志，心志迷茫，神气受伤，身体怎么可能好得起来。
今天我说出自己的亲身经历，就是希望大家不要再走我的路，早回头，摆脱放纵的欲望对自己的控制和支配。