如何保护腰部

其实很简单，长期站立或坐着都会让腰部受到压力，或腰肌受的伤在，然后产生酸疼感。只要多平时多注意腰部的休息及站姿坐姿的规范就可以，也可在日常工作学习中戴个护腰来保护腰部。