维生素E是早上吃好？还是晚上吃好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 08:47:06

早上吃最好的，易吸收好，对皮肤也很好

均可,但不要超量,否则要中毒!!!

晚上。
晚上吸收好些，血液和皮肤都可以好好吸收。

一日三次，每次5～10毫克，饭后服用．
不过最好还是在三餐中多吃一些豆制品和蔬菜、水果等。

晚上

早上吃好吧！！一天一次嘛……