冬天里面冲冷水洗澡对健康有益吗

有毅力坚持下去对身体是很有好处的！听说用冷水洗完在用热水洗然后在用冷水洗这样反复的交替的洗对人的抵抗能力等的方面的素质用很高的提高而且这样一洗不容易感冒
这和洗冷水澡并不矛盾，因为洗冷水澡是在人控制下进行的，在人能耐受的条件下，最大的激发出人对寒冷天气的适应能力，增强体质，这就像我们平常说要少接触病菌，可是在可控制的条件下，却可以把经过人为处理的病菌输入到人的身体内，以获得最大的免疫效果道理是一致的，其中的适度非常重要，不然就会反受其害！！

小心不要冻坏啊，身体温度降低9度会对人的身体机能产生问题的，还是要量力而为，这要看你自身的身体素质，有些人洗了强身健体，有些人说不定还是会有问题的。要强身健体，建议的话，还是多做些运动，这些考验耐力的事情还是少做为妙。